Νέα προγράμματα καθημερινής online γυμναστικής από τον Δήμο Χανίων

Το Γραφείο Αθλητισμού του Δήμου Χανίων ανακοινώνει ότι μετά τη μεγάλη απήχηση των διαδικτυακών προγραμμάτων άσκησης θα προστεθούν επιπλέον καθημερινά προγράμματα από Δευτέρα έως Παρασκευή, σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα (με έναρξη τις 3.12.2020).

Πρωί

8.30-9.30: Γενική Ενδυνάμωση με τη Μαρία Μπουζούδη (messenger)

9.30-10.30: Γενική Ενδυνάμωση με την Αθηνά Τσακνή (zoom)

10.30-11.30: Γενική Ενδυνάμωση με τη Σοφιάννα Κατσαρού (zoom)

11.00-12.00: Γενική ενδυνάμωση με τον Θεοκλή Κακατσάκη (viber)

(Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή)

Απόγευμα

16.00-17.00: YOGA με την Αργυρώ Γεωργογιαννάκη (zoom)

17 .00-18.00: PILATES με την Αμάντα Λεμοντζόγλου (zoom)

17.30-18.30: Γενική Ενδυνάμωση με τον Θεοκλή Κακατσάκη (viber)

18.30-19.30 Cardio & Fitness με την Άννα Κουρτάκη (skype)

Τα προγράμματα είναι δωρεάν, όποιος επιθυμεί να συμμετέχει μπορεί να συμπληρώσει την ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ και θα του αποσταλούν με email τα στοιχεία για την πρόσβαση.

Υπενθυμίζεται ότι λειτουργεί η διαδικτυακή και τηλεφωνική υποστήριξη στους δημότες, που γυμνάζονται ατομικά ή επιθυμούν να
γυμναστούν και αναζητούν πληροφορίες, μέχρι να επαναλειτουργήσουν τα γυμναστήρια. Η υπηρεσία προσφέρεται δωρεάν από πτυχιούχους καθηγητές Φυσικής Αγωγής μέσω skype, zoom & messenger. Όσοι επιθυμούν μπορούν να πραγματοποιούν βιντεοκλήσεις, ηχητικές κλήσεις και chat, ενώ διαθέσιμα είναι τα τηλέφωνα των γυμναστών για τηλεφωνική συμβουλευτική.

Οι συμβουλές, που δίνονται, είναι στη μορφή συζήτησης και υπόδειξης – πρότασης, για το τι μπορεί να κάνει ο κάθε ασκούμενος, μπορεί να
συστήνεται ατομικό πρόγραμμα γυμναστικής.

Όποιος δημότης επιθυμεί μπορεί να επικοινωνήσει με τους γυμναστές με τους παρακάτω τρόπους:

Skype: Βιντεοκλήση ή chat ή κλήση

«Αθλητισμός Δήμος Χανίων»: email λογαριασμού: t-athlipoli@chania.gr

Δευτέρα έως Παρασκευή: 7.30-15.30, (Γιάννης Ζαγουράκης, 6932372658)

Δευτέρα έως Παρασκευή: 14.00-22.00, (Μανούσος Βιζυράκης, 6944720918)

Messenger: Βιντεοκλήση ή chat ή κλήση

Αθλητισμός Δήμος Χανίων (https://www.facebook.com/athlitismos.dimoschanion )

Δευτέρα έως Παρασκευή: 7.30-15.30, (Σαράντος Βόλτσης, 6946081237)

Δευτέρα έως Παρασκευή 18.00-20.00, (Τέτη Χρυσοστομίδου, ειδικότητα ΑμεΑ

Επίσης στην ίδια την ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ μπορούν να προγραμματιστούν ραντεβού σε συγκεκριμένη ώρα ανάλογα με το πρόγραμμα του κάθε ενδιαφερόμενου.

Περισσότερες πληροφορίες στο email: g-athlitismos@chania.gr