Σε καμπ στην Κρήτη η Παπαχρήστου

Η φιλόξενη πόλη της Κρήτης θα συγκεντρώσει και φέτος ορισμένους από τους κορυφαίους αθλητές και αθλήτριες των προεθνικών ομάδων με στόχο την κοινή προετοιμασία ενόψει των αγώνων της θερινής περιόδου.

Οι αποστολές θα μείνουν στο νησί από την Μ. Πέμπτη το πρωί έως και το βράδυ της Τετάρτης μετά το Πάσχα. Ανάμεσα σε αυτούς που θα πάρουν μέρος στο καμπ είναι το γκρουπ του Γιώργου Πομάσκι, ο οποίος είναι ήδη στο νησί με τους Παπαχρήστου, Μάστορα, Τεντόγλου, Μπαλταδούρο και Γαλαζούλα, οι αθλητές και αθλήτριες της Ιωάννας Σιώμου, ανάμεσα σε αυτούς και  η Ελισάβετ Πεσιρίδου. Στον Αγιο Νικόλαο, θα γυμνναστούν ακόμη οι Δέσποινα Μουρτά (400 μ.), Ιωάννα Ζάκκα (ύψος), Αντώνης Μέρλος (ύψος), Άννα Κιάφα (400 μ. εμπ.). Στο επταήμερο καμπ θα συμμετάσχουν περίπου 55 αθλητές και αθλήτριες.

Την Μ.Πέμπτη θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο, το οποίο θα περιλαμβάνει δύο ενότητες. Η πρώτη αφορά στο φορμάρισμα σε σχέση με τους αγωνιστικούς στόχους της Ομοσπονδίας και η δεύτερη στους δρόμους αντοχής.

Το πρόγραμμα

Ενότητα φορμαρίσματος

12:00-12:45: Φορμάρισμα στους αγώνες στόχους του ΣΕΓΑΣ στους δρόμους ταχύτητας στα άλματα και στους δρόμους ημιαντοχής-αντοχής για τις κατηγορίες Ανδρών/Γυναικών, Κ20 και Κ23 την εαρινή-καλοκαιρινή  αγωνιστική περίοδο 2017.

Εισηγητές: Σπύρος Κέλλης, καθηγητής προπονητικής, μέλος Δ.Σ., πρόεδρος επιτροπής επιμόρφωσης ΣΕΓΑΣ

Γιάννης Κουτσιώρας, Εθνικός προπονητής

12:45-13:00: Φορμάρισμα στους δρόμους ταχύτητας και εμποδίων για τις κατηγορίες Ανδρών/Γυναικών, Κ20 και Κ23 την εαρινή-καλοκαιρινή  αγωνιστική περίοδο 2017.

Εισηγήτρια: Ιωάννα Σιώμου, ομοσπονδιακή τεχνικός

13:00-13:15: Φορμάρισμα στα  άλματα για τις κατηγορίες Ανδρών/Γυναικών, Κ20 και Κ23 την εαρινή αγωνιστική περίοδο 2017.

Εισηγητής: Γιώργος Πομάσκι, ομοσπονδιακός τεχνικός

13:15-13:30: Φορμάρισμα στους δρόμους ημιαντοχής – αντοχής  για  τις κατηγορίες Ανδρών/Γυναικών, Κ20 και Κ23 την εαρινή-καλοκαιρινή  αγωνιστική περίοδο 2017.

Εισηγητής: Νότης Παπούλιας, προπονητής μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων

13:30-14:30: Συζήτηση-συμπεράσματα

14:30-16:00: Διάλειμμα – Γεύμα

Απογευματινό πρόγραμμα

Ενότητα δρόμων αντοχής

16:00-17:00: Βασικές έννοιες της ικανότητας αντοχής που βρίσκουν εφαρμογή στην καθοδήγηση της προπονητικής διαδικασίας.

Εισηγητής: Ελευθέριος Ραφαϊλάκης, προπονητής μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων

17:00-18:00: Ζώνες προπόνησης αντοχής στους δρόμους  ημιαντοχής – αντοχής.

Εισηγητής: Δημήτρης Σούλας , τ. καθηγητής προπονητικής, προπονητής μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων

18:00-19:00: Συζήτηση – συμπεράσματα

"google ad"