Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων Περιφερειακής Ενότητας Χανίων ενημερώνει τους πολίτες για το επερχόμενο κύμα καύσωνα και τους τρόπους προστασίας από τις αυξημένες θερμοκρασίες. Παρακάτω ακολουθούν σημαντικές πληροφορίες και συμβουλές:
- Τι είναι ο καύσωνας;
– Ο καύσωνας είναι μια περίοδος με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, συχνά συνοδευόμενες από υψηλή υγρασία.
– Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες και να επηρεάσουν τη δημόσια υγεία.
- Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα
– Θερμοπληξία
– Ηλίαση (Θερμική εξάντληση)
– Θερμικές κράμπες
– Θερμική λιποθυμία
- Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
– Ηλικιωμένοι
– Παιδιά και βρέφη
– Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα)
– Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε εξωτερικούς χώρους
– Έγκυες γυναίκες
- Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;
– Κατά τις μεσημεριανές ώρες, όταν η θερμοκρασία είναι πιο υψηλή.
– Σε συνθήκες υψηλής υγρασίας που μειώνουν την ικανότητα του σώματος να δροσίζεται μέσω εφίδρωσης.
– Κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων υψηλής θερμοκρασίας χωρίς δροσιά κατά τη νύχτα.
- Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία;
– **Ηλίαση (Θερμική εξάντληση):**
– Προκαλείται από την υπερβολική απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω της εφίδρωσης.
– Συμπτώματα: υπερβολική εφίδρωση, αδυναμία, ζαλάδα, ναυτία, κεφαλαλγία.
– **Θερμοπληξία:**
– Είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση όπου το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.
– Συμπτώματα: υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40°C), ξηρό δέρμα, απώλεια συνείδησης, σύγχυση.
- Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα
– Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους.
– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς) και αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
– Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.
– Χρησιμοποιείτε καπέλο και αντηλιακό όταν βρίσκεστε έξω.
– Αποφεύγετε τη βαριά σωματική άσκηση κατά τις μεσημεριανές ώρες.
– Ενημερώνετε και βοηθάτε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ηλικιωμένους, παιδιά, εγκύους κτλ.)
- Έχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;
– Ναι, οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια καύσωνα.
– Οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη υγρασία μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ασθενειών όπως το άσθμα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).
– Συνιστάται τακτική παρακολούθηση της κατάστασης και συμμόρφωση με τις οδηγίες του γιατρού.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να ανατρέξετε και στο ανάλογο δελτίο τύπου της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας https:/www.hts.org.gr/news/newsid510/2118.
Παρακαλούμε, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία σας και την προστασία των αγαπημένων σας προσώπων κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
