Μεγαλώνοντας, η ανατροφή μας έχει πολύ μεγάλη σχέση με τις ικανότητές και τις αντιδράσεις μας ως ενήλικες. Και έχει παρατηρηθεί πως θύματα συναισθηματικής κακοποίησης έχουν κάποιες συμπεριφορές που τους κάνουν να ξεχωρίζουν.
Εάν έχετε υπάρξει θύμα κακοποίησης, τότε μάλλον θα θέλετε να διαβάσετε την λίστα που ακολουθεί. Το να καταλαβαίνεις από πού προέρχεται κάποιος ή να κατανοείς περισσότερο τον εαυτό σου μπορεί να κάνει την διαφορά.
1. Αμφισβητείτε τον εαυτό σας παρόλο που ξέρετε πως έχετε δίκιο.
2. Νιώθετε την ανάγκη να λέτε συνέχεια ‘συγνώμη’.
3. Αμφισβητείτε τα πάντα και φοβάστε πως κάτι κακό θα συμβεί.
4. Είστε σκληρός αλλά ταυτόχρονα πολύ ευαίσθητος.
5. Είστε αναποφάσιστος.
6. Έχετε πολύ αυτοπειθαρχία και είστε υπερβολικά οργανωτικός.
7. Είστε ευαίσθητοι σε δυνατούς θορύβους.
8. Είναι πολύ πιθανό να είστε εσωστρεφείς.
9. Έχετε αμυντική συμπεριφορά γιατί νιώθετε πως σας κάνουν επίθεση.
10. Φοβάστε την απόρριψη και την εγκατάλειψη.
11. Σας είναι δύσκολο να έχετε οπτική επαφή με κάποιον.
12. Αποφεύγετε τις συγκρούσεις.
13. Συνεχώς χτυπάτε τον εαυτό σας.
14. Σας είναι δύσκολο να έρθετε κοντά με άλλους ανθρώπους.
15. Είστε σιωπηλοί και πολύ ήσυχοι.
16. Δυσκολεύεστε να δεχτείτε ένα κομπλιμέντο γιατί δεν θεωρείται τον εαυτό σας καλό.
17. Έχετε χαμηλή αυτοπεποίθηση.
18. Δεν νιώθετε πως έχετε αξία και πως είστε ικανοί για μεγάλα πράγματα.
19. Είστε πάντα νευρικοί.
20. Θυμώνετε εύκολα και έχετε συχνά ξεσπάσματα.
21. Κακοποιείτε και τιμωρείτε τον εαυτό σας.
22. Έχετε συχνές αλλαγές στην διάθεσή σας.
23. Ζείτε με αυτόματο πιλότο και απλά διαχωρίζεστε από μία κατάσταση όταν δεν σας αρέσει.
24. Έχετε προβλήματα δέσμευσης και δεν εμπιστεύεστε εύκολα τους ανθρώπους.
25. Αντιμετωπίζετε προβλήματα με εθισμούς.
26. Είστε ταπεινός. Όχι ότι αυτό είναι κακό. Αντιθέτως, είστε δυνατοί και ξέρετε να επιβιώνετε.