Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων Περιφερειακής Ενότητας Χανίων ενημερώνει τους πολίτες για το επερχόμενο κύμα καύσωνα και τους τρόπους προστασίας από τις αυξημένες θερμοκρασίες. Παρακάτω ακολουθούν σημαντικές πληροφορίες και συμβουλές:
- Τι είναι ο καύσωνας;
– Ο καύσωνας είναι μια περίοδος με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, συχνά συνοδευόμενες από υψηλή υγρασία.
– Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες και να επηρεάσουν τη δημόσια υγεία.
- Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα
– Θερμοπληξία
– Ηλίαση (Θερμική εξάντληση)
– Θερμικές κράμπες
– Θερμική λιποθυμία
- Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
– Ηλικιωμένοι
– Παιδιά και βρέφη
– Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα)
– Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε εξωτερικούς χώρους
– Έγκυες γυναίκες
- Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;
– Κατά τις μεσημεριανές ώρες, όταν η θερμοκρασία είναι πιο υψηλή.
– Σε συνθήκες υψηλής υγρασίας που μειώνουν την ικανότητα του σώματος να δροσίζεται μέσω εφίδρωσης.
– Κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων υψηλής θερμοκρασίας χωρίς δροσιά κατά τη νύχτα.
- Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία;
– **Ηλίαση (Θερμική εξάντληση):**
– Προκαλείται από την υπερβολική απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω της εφίδρωσης.
– Συμπτώματα: υπερβολική εφίδρωση, αδυναμία, ζαλάδα, ναυτία, κεφαλαλγία.
– **Θερμοπληξία:**
– Είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση όπου το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.
– Συμπτώματα: υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40°C), ξηρό δέρμα, απώλεια συνείδησης, σύγχυση.
- Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα
– Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους.
– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς) και αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
– Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.
– Χρησιμοποιείτε καπέλο και αντηλιακό όταν βρίσκεστε έξω.
– Αποφεύγετε τη βαριά σωματική άσκηση κατά τις μεσημεριανές ώρες.
– Ενημερώνετε και βοηθάτε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ηλικιωμένους, παιδιά, εγκύους κτλ.)
- Έχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;
– Ναι, οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια καύσωνα.
– Οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη υγρασία μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ασθενειών όπως το άσθμα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).
– Συνιστάται τακτική παρακολούθηση της κατάστασης και συμμόρφωση με τις οδηγίες του γιατρού.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να ανατρέξετε και στο ανάλογο δελτίο τύπου της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας https:/www.hts.org.gr/news/newsid510/2118.
Παρακαλούμε, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία σας και την προστασία των αγαπημένων σας προσώπων κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
Το ξέρουμε…
Το να βλέπετε αυτά τα μηνύματα μπορεί να είναι κουραστικό. Και να είστε σίγουροί ότι ούτε κι εμείς βρίσκουμε κάποια ευχαρίστηση από το να τα γράφουμε... Όμως αυτό το μήνυμα δεν αφορά εμάς. Αφορά κάτι πολύ πιο σημαντικό: την επιβίωση της ανεξάρτητης, μαχητικής δημοσιογραφίας στην Kρήτη.
Η στήριξη σας είναι σημαντική γιατί μας επιτρέπει να:
- - Κάνουμε ρεπορτάζ χωρίς φόβο και εξαρτήσεις. Κανείς δεν μας υπαγορεύει τι να πούμε ή τι να αποσιωπήσουμε.
- - Κρατάμε τη δημοσιογραφία μας προσβάσιμη σε όλους, ακόμη και σε αυτούς που δεν έχουν την ικανότητα να πληρώσουν. Χωρίς paywall, χωρίς προνόμια μόνο για όσους έχουν την οικονομική δυνατότητα.
Η απλή αλήθεια είναι ότι τα έσοδα διαρκώς συρρικνώνονται. Αν πιστεύετε ότι μια πραγματικά ελεύθερη ενημέρωση είναι ζωτικής σημασίας για τη δημοκρατία και τον έλεγχο της εξουσίας, τότε δώστε μας τη δύναμη να συνεχίσουμε.
Σας ευχαριστούμε θερμά.
