Μια ιδιαίτερη συνεδρία ηχοθεραπείας θα πραγματοποιηθεί στη νέα σελήνη του Νοέμβρη, στο ιστορικό και μαγευτικό Ενετικό μετόχι του 15ου αιώνα στα Χανιά.
Σύμφωνα με τους διοργανωτές:
“Την 1η Νοεμβρίου μαζευόμαστε με πρόθεση να χαλαρώσουμε και να καθαρίσουμε το ενεργειακό μας σώμα, και παράλληλα να κάνουμε Karma Yoga καθώς όλα τα έσοδα της εκδήλωσης θα πάνε στον Σύλλογο Ορίζοντα, που υποστηρίζει παιδιά και ενήλικες που πάσχουν από καρκίνο. Θα βυθιστούμε στους θεραπευτικούς ήχους των θιβετιανών singing bowls, των κρυστάλλινων μπολ, του γκονγκ και άλλων ηχοθεραπευτικών οργάνων, από τον ηχοθεραπευτή Μανώλη Ζωγραφάκη.
Θα ξεκινήσουμε τη συνεδρία με απαλές καθοδηγούμενες αναπνοές για χαλάρωση του νου και του σώματος. Θα συνεχίσουμε χρησιμοποιώντας τη φωνή μας και συλλαβές που διεγείρουν συγκεκριμένα σημεία και ενεργειακά κέντρα του σώματος για να ανοίξουν και να απελευθερώσουν μπλοκαρισμένες ενέργειες και να φέρουν σε ισορροπία στα ενεργειακά μας κέντρα. Στη συνέχεια θα ξαπλώσουμε αναπαυτικά, βιώνοντας τις καταπραϋντικές δονήσεις από τα διάφορα όργανα ηχοθεραπείας. Οι ήχοι θα βοηθήσουν να εισέλθουμε σε μια διαλογιστική κατάσταση και να διευκολύνουμε τη ροή της ζωτικής ενέργειας σε όλο μας το σώμα, αφήνοντάς μας μια αίσθηση αναζωογόνηση.
Ο ανήσυχος νους με τη βοήθεια των ήχοθεραπευτικών οργάνων οδηγείται σε βαθιά χαλάρωση, δίνοντας την ευκαιρία στο σώμα να μπει σε κατάσταση αυτοθεραπείας. Δεν θα έχουμε να κάνουμε τίποτε άλλο παρά να ξαπλώσουμε και να αφεθούμε αναπαυτικά στις θεραπευτικές συχνότητες και δονήσεις των διαφορετικών ηχοθεραπευτικών οργάνων.
Ώρα προσέλευσης 18:45, να έχουμε χρόνο να πάρουμε τις θέσεις μας και να βολευτούμε.
Η πόρτα θα κλείσει 19:00, το ταξίδι μας θα αρχίσεικαι θα ολοκληρωθεί στις 20:30.
Τι να φέρετε μαζί σας:
● Ένα στρωματάκι για να ξαπλώσετε (yoga mat)
● Αναπαυτικά, ζεστά ρούχα
● Ένα κουβερτάκι και κάλτσες σε περίπτωση που κρυώνετε
● Ένα μαξιλαράκι για το κεφάλι
● Ένα μπουκαλάκι νερό
Τοποθεσία: Metohi Istoria Κτήμα Σπυριδάκη, Αγίου Ελευθερίου 66, Νεροκούρος 731 00
Ημερομηνία: Παρασκευή 1 Νοεμβρίου, 19:00 – 20:30 (ώρα προσέλευσης 18:45)
Δωρεά: 15-25 ευρώ (ελάχιστη δωρεά 15 ευρώ)
*Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
*Για κράτηση θέσης, επικοινωνήσετε στο +30 6945562818 (Whatsapp/Viber).
*Απαιτείται προπληρωμή για τη κράτηση της θέσης με μεταφορά της δωρεάς
*Σε περίπτωση που προβείτε σε κράτηση και δεν καταφέρετε να παρευρεθείτε, η δωρεά δεν μπορεί να επιστραφεί.
Συμβουλές για το πώς να προετοιμαστείτε καλύτερα για το sound bath:
– Μείνετε ενυδατωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
– Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης η/και αλκοόλ κατα τη διάρκεια της ημέρας καθώς μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία, στρες, ζαλάδα και/η ταχυκαρδία.
– Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων γευμάτων την ημέρα και αφήστε τουλάχιστον 2 ώρες για την πέψη πριν από το sound bath.
– Φορέστε άνετα, φαρδιά ρούχα.
– Έχετε σαφή πρόθεση για την ηχοθεραπεία.
– Μείνετε ενυδατωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
– Βεβαιωθείτε ότι 30 λεπτά πριν και μετά είναι ελεύθερα για ξεκούραση
– Αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τις συζητήσεις.
– Χαλαρώστε ή κάντε διαλογισμό εκ των προτέρων.
Μετά το πέρας της συνεδρίας ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να έχει η θεραπεία μεγαλύτερη επίδραση:
– Καταναλώστε άφθονο νερό.
– Είναι καλύτερο να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε, να πάτε μια βόλτα και να αποφύγετε αγχωτικό περιβάλλον και καταστάσεις.
– Αποφύγετε το κρέας, το αλκοόλ ή οποιεσδήποτε χημικές τοξίνες για τις επόμενες 24 ώρες.
– Αποφύγετε τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τις συζητήσεις αυτής της περιόδου για να παραμείνετε συνδεδεμένοι με τη θεραπευτική ενέργεια.
– Αναμείνατε έναν 24ωρο θεραπευτικό κύκλο, πιθανή κόπωση ή συναισθηματική απελευθέρωση στη φάση της επανένταξης.
Περισσότερες πληροφορίες για τον Ορίζοντα: https://www.orizondas.gr/“